Por qué el lúpulo sirve para algo más que elaborar cerveza
El lúpulo ( Humulus lupulus ) está estrechamente asociado con la elaboración de cerveza. Pero ¿sabías que es una auténtica planta medicinal con impresionantes beneficios para la salud? Durante siglos, se ha utilizado en la medicina natural, desde calmar los nervios hasta facilitar la digestión. En este artículo, aprenderás por qué el lúpulo es una auténtica superhierba y cómo puedes aprovecharlo para tu salud .
Tabla de contenido
- Lúpulo: una planta medicinal antigua con conocimientos modernos
- ¿Qué hace que el lúpulo sea tan valioso? Ingredientes clave
- Compuestos amargos: buenos para la digestión y los nervios
- Efecto calmante en el cuerpo y la mente
- Apoyo natural para mujeres
- Efectos antibacterianos y conservantes
- Efectos más rápidos mediante absorción a través de la mucosa oral
- Preguntas frecuentes sobre el lúpulo
Lúpulo: una planta medicinal antigua con conocimientos modernos
La historia del lúpulo se remonta al siglo VIII, cuando se cultivaba y valoraba como remedio en la Edad Media. Las monjas benedictinas lo utilizaban para relajarse, mientras que Hildegarda de Bingen reconoció su efecto sobre el estómago y el estado de ánimo en el siglo XII. Herbolarios posteriores, como el Herbarius Moguntinus (1484) , el Jardín de la Salud (1485) o el Hortus Sanitatis (1491), describían el lúpulo como analgésico y antiinflamatorio.
Hoy en día, estudios modernos confirman que el lúpulo ofrece mucho más que solo sabor a la cerveza. Cabe destacar que el Instituto Federal de Medicamentos y Productos Sanitarios (BfArM) ha reconocido los extractos de lúpulo como preparados farmacéuticos, lo que significa que sus efectos están científicamente validados.
¿Qué hace que el lúpulo sea tan valioso? Ingredientes clave
El lúpulo pertenece a la familia del cannabis (Cannabaceae) y fue nombrado Planta Medicinal del Año en 2007. Sus valiosos beneficios lo convierten en una verdadera planta medicinal:
Compuestos amargos: buenos para la digestión y los nervios
El lúpulo contiene humulona y lupulona , compuestos amargos que no sólo dan a la cerveza su sabor característico, sino que también estimulan la digestión y tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso .
Efecto calmante en el cuerpo y la mente
Los aceites esenciales del lúpulo se unen a los receptores de melatonina del cerebro , promoviendo la relajación y el sueño. Especialmente en combinación con la valeriana , el lúpulo tiene un fuerte efecto sobre los trastornos del sueño y la inquietud interior . Desde aproximadamente 1700 , los conos de lúpulo se han utilizado específicamente para la relajación y como ayuda para dormir.
Apoyo natural para mujeres
Los fitoestrógenos presentes en el lúpulo actúan de forma similar al estrógeno y pueden favorecer el equilibrio hormonal, especialmente durante la menopausia . Las mujeres que experimentan sofocos leves o cambios de humor pueden beneficiarse del lúpulo.
Efectos antibacterianos y conservantes
El lúpulo posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias . Esto lo hace valioso no solo para la salud intestinal, sino también para la aromaterapia y la conservación natural , tanto en alimentos como en productos de higiene bucal como el oil pulling.
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Efectos más rápidos mediante absorción a través de la mucosa oral
El lúpulo también puede absorberse directamente a través de la mucosa oral , por lo que sus efectos son especialmente rápidos y eficaces.
¿Por qué es tan efectiva la absorción a través de la mucosa?
La mucosa oral está altamente vascularizada y permite la absorción directa de los principios activos en el torrente sanguíneo, evitando el sistema digestivo. Esto produce efectos más rápidos y eficaces.
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FAQ : Preguntas frecuentes sobre el lúpulo
1. ¿Cómo afecta el lúpulo al organismo?
El lúpulo tiene un efecto calmante, favorece el sueño y mejora la digestión. Sus compuestos amargos estimulan la producción de jugos gástricos, mientras que sus aceites esenciales se unen a los receptores de melatonina en el cerebro, induciendo la relajación.
2. ¿Puede el lúpulo ayudar a conciliar el sueño?
¡Sí! El lúpulo es un remedio muy conocido para los trastornos del sueño. Funciona especialmente bien en combinación con la valeriana y puede ayudar a mejorar el inicio y la calidad del sueño.
3. ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el lúpulo?
- En el caso de los tés o las cápsulas , los efectos se producen después de unos 30 a 60 minutos.
- Los extractos de lúpulo presentes en Mae Mae Care Calm & Sleep , absorbidos a través de la mucosa oral, pueden actuar en cuestión de minutos.
4. ¿Es seguro el lúpulo para el consumo diario?
Sí, el lúpulo se considera seguro y bien tolerado. No hay evidencia de efectos secundarios con el uso prolongado en las dosis recomendadas.
5. ¿Por qué se incluye lúpulo en Mae Mae Care Calm & Sleep?
El lúpulo proporciona un efecto calmante y agradable que se absorbe suavemente a través de la mucosa oral. En combinación con lavanda, valeriana, melisa y ashwagandha, complementa una rutina nocturna natural para un mejor descanso.
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